ふぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.1kg 42kg 37% (あと3.1kg) 162cm 45.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年11月28日

  • るり




    昨日の焼肉美味しかった

    サガリと牛タンしか食べてないけど…



    今日は昼にスコーン

    夜は梅肉入り煮麺とハムとチーズ

    あとは今さっき堅パン食べました




    堅パンは100kcalでかなりお腹いっぱいになるからいいね(*´ο`*)

    素麺も1輪で充分です



    明日用があってスペイン料理屋さんに行かなければならない(^^)

    彼氏(仮)は友達と誕生日旅行行くみたいなので…(いい歳したおっさん2人が誕生日旅行って気持ち悪い笑)



    久々スペイン料理屋さんのゆうさんに会えるしお洒落していこ(*´°`*)

    最近またガーターベルトがお気に入りです

    カロリー合計:20:55
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