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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 99kg 60kg 15% (あと39kg) 162cm 99kgの体型
    体脂肪 53% 50% 30% 162cm 美容

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2016年11月28日

  • たんぽぽ

    プロテインが 届いたんでうすけど。。
    まずい><;;
    一応 チョコレート風味なのですが 豆の味がする@@;

    でも 飲めないわけではない! 頑張って飲む!!

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*

    朝 お豆腐 マルチビタミン

    昼 お好み焼き やきいも

    夜 プロテイン

    その他 アイスティー(無糖)水

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


     

    カロリー合計:20:58
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    • コメント8件
    • まり まり せっかくだものね・・・
      無くなるまで頑張るしかないかなー。
      頑張って♪
      2016.11.28 23:02
    • りんごほっぺ りんごほっぺ おぉー!!ストイックな食事内容!!
      私も頑張るーーー\(^o^)/
      プロテインも頑張って下さい(*^∀^*)
      2016.11.28 23:30
    • ソンエ ソンエ ドリンクタイプ?

      ほかの味もあるのかな?
      2016.11.29 09:09
    • たんぽぽ たんぽぽ > ソンエさん
      粉ですよ 他にイチゴ味があるそうです\(^o^)/
      2016.11.29 18:15
    • たんぽぽ たんぽぽ > りんごほっぺさん
      弟から 貰ったので がんばって 飲みたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.11.29 18:17
    • たんぽぽ たんぽぽ > まりさん
      1キロあります。
      来年までありそうです\(^o^)/
      2016.11.29 18:19
    • ソンエ ソンエ > たんぽぽさん

      おからクッキーにするとか!
      2016.11.29 21:43
    • たんぽぽ たんぽぽ > ソンエさん
      おからクッキーですか^^
      今度試してしてみたいです^^


      2016.11.29 22:32
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