朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.2kg 40kg 19% (あと3.2kg) 144cm 43.2kgの体型
    体脂肪 20% 23% 18% 144cm 体重とBMI

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2016年11月28日

  • mew

    との差は+0.4kg。
    あと3kg痩せてもつ鍋食べる。
    痩せたいと思えば太るけど、ご褒美決めてモチベアップ。
    最近は、お腹いっぱいって思うと食べるのをやめれるようになった。

    カロリー合計:21:14
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