眠いわ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 54.8kg 50kg 40% (あと4.8kg) 161cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 161cm 標準

2016年11月28日

  • ナイスなオバちゃん

    湯上りビール中。

    ビールのポップはアルツハイマー症の予防するらしい。

    素晴らしい研究成果だわ〜

    にしても、眠い!

    眠いので食事内容はカッツアイ!

    歩数計
    10383歩

    明日は整形外科に行くので車で通勤。

    一万歩は歩かないな(笑)

    カロリー合計:21:25
    •  
    • コメント8件
    • ニコ ニコ 一万歩歩くって結構な運動量ですよね?カッツアイ(笑)最近王様のブランチでもパロディしてますねw 2016.11.29 08:19
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > ニコさん
      歩数計、ちょっと動いただけでもカウントするような気がします(汗)
      通勤の歩く時間は往復1時間弱、仕事でもそんなに歩いている気がしない(笑)

      キャッツアイのパロディ、王様のブランチでもしてました?!
      NHKのウッチャンがやっていれライフという番組でもパロディやってます(笑)
      2016.11.29 08:45
    • makariko makariko
      ホップがアルツの予防?!∑(・ω・ノ)ノ

      いいね~♪そういう話聞くと
      ますます飲まなくっちゃ♡ って気になる・・・

      それにしても”歩数計君”はいい仕事してますね~(笑)
      まかりこ、往復で45分くらい歩いて
      毎日5000歩台だわ(>_<)
      2016.11.29 10:30
    • いまここ いまここ 歩数すばらしい!
      歩くのっていろんな面でいいんですよね。
      ダイエットにもいいしセロトニンもでるし、認知症予防にもいいらしいです。
      2016.11.29 10:59
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > makarikoさん
      やっぱりこの歩数計、怪しいかも(笑)
      アマゾンでまたレビューみてきます!

      ホップだよね〜
      私ったらポップコーン(キャラメル味)をよほど食べたかったのね(≧∇≦)
      2016.11.29 11:13
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いまここさん
      怪しい歩数計です…

      ただ通勤は電車にして歩いた方が断然いい!

      少しですが、肩や腕も動かすので肩こりが楽です。

      今日は車だったのですでに肩がガチガチです…
      2016.11.29 11:16
    • いつかのまさ いつかのまさ アルコールがアルツハイマー病の予防になるとは。

      適度に飲むと体によいって言われてるの間違いではないってことですよね♪
      2016.11.29 16:42
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > いつかのまささん
      何事もほどほどが大事ですね(笑)
      2016.11.29 20:54
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