記録✨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 51kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 平均

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2016年11月28日

  • さちママ


    パン
    コーヒー

    ご飯
    厚揚げ野菜あんかけ
    カボチャマッシュ
    すまし汁

    おやつ
    丸ボーロ

    夕飯
    ちゃんぽん麺なし
    つくね団子
    リンゴ

    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた ちゃんぽんの麺なしなんて素敵!!
      さらっとした八宝菜って感じかな??
      体重順調だよね(^^)
      2016.11.28 23:40
    • さちママ さちママ > もんたさん
      ゆで加減を見るために少し食べましたが…

      ちゃんぽん鍋にして野菜たっぷり食べられました❗

      もんたさんオススメ、おいもの雪見だいふく美味しかったですぅ✨(^^)v
      2016.11.30 20:13
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