177日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 70.7kg 65kg 57% (あと5.7kg) 170cm 70.7kgの体型
    体脂肪 24.1% 21.8% 18% 170cm 体重とBMI

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2016年11月28日

  • まるふ

    体重70.65kg
    体脂肪率21.8%

    運動:休み

    間食:かりんとう

    今日は体調不良でお休み

    カロリー合計:21:30
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まるふ
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