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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 49.9kg 45.5kg 60% (あと4.4kg) 158cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

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2016年11月26日

  • ルル♡

    朝:ガーナシャンパンチョコ、バナナパウンドケーキ半分、マロンスコーン一口

    昼:野菜、牛肉、キムチ、わかめスープ、ごはん

    夕:鍋(レタス、豆腐、えのき、しめじ、鶏肉、豚肉)、かぼちゃ

    間食:あん食パン一口、ポロショコラ2個、ケーキ4種類半分ずつ、白バラコーヒー

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    生理5日目

    生理中 カロリー合計:21:35
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ルル♡
ルル♡

158cm 49kg

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