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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 50.4kg 45.5kg 56% (あと4.9kg) 158cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 平均

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2016年11月27日

  • ルル♡

    朝:かぼちゃ、ポロショコラ2個

    昼:野菜、スクランブルエッグ、ポテト、ベーコン、パン3種類

    夕:ガトーショコラ、ベイクドチーズケーキパン、スペアリブ、柿

    間食:白バラコーヒー、ガルボ1箱、紗々2個、ガルボボール1個、ポッキー1本

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    生理6日目

    生理中 カロリー合計:21:36
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実践中のダイエット方法

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ルル♡
ルル♡

158cm 50.2kg

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