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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 65.8kg 64kg 86% (あと1.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 40% 32.8% 30% 166cm 美容

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2016年11月28日

  • みみ

    記録のみ

    【計測時間】
    07:30

    【朝】
    バナナ1/2
    ピンクグレープフルーツジュース

    【昼】
    煮卵入りおにぎり
    揚げ鶏

    【夜】
    砂肝の黒胡椒焼き+レモン(126kcal)
    エビマヨと生野菜サラダ(192kcal)
    ↑セブンの

    カロリー合計:22:28
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