36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.7kg 57.6kg 12% (あと2.1kg) 159.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm モデル

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2016年11月28日

  • トロ

    11.28月曜日。
    連日の食べ過ぎで怖くて体重なんてはかれない。
    気分が乗らない。
    何にもやる気出ない。
    痩せないしなぁ…

    ホルモンの影響なのか、この時期はいつも落ち込みます(´-ω-`)

    食べた物。
    午後の紅茶大人のアップルティー

    ココア2杯

    おこげスープ

    DHC置き換えケーキ

    ウォーキング30分

    朝寝坊したので、帰りに歩いてみた。

    カロリー合計:22:29
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 何もやる気が出ない日もありますよね。

      そんな日は無理しないで。
      2016.11.29 17:05
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