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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 59.3kg 52kg 7% (あと7.3kg) 160cm 59.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 32.7% 23% 160cm 標準

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2016年11月28日

  • wan

    ★朝:卵焼き・サンドイッチ用食パン1枚★昼:ミルフィーユ鍋・ごはん少し★間食・飴3個★夜:大根と豚肉の炒め物少し
    ◎今、私の好きなお菓子がたくさんあるんやけどなー。食べたい。

    カロリー合計:22:29
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.3kg

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