お出かけで食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 美容

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2016年11月28日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、ライ麦パン、きなこ、落花生、ゼリー、コーヒー


    ランチバイキング

    間食
    ミニあんぱん


    チゲ鍋、ヨーグルト

    カロリー合計:22:52
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クルミ
クルミ

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