ダイエットは明日から??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.3kg 37kg 42% (あと8.3kg) 143cm 45.3kgの体型
    体脂肪 34% 27.3% 20% 143cm 平均

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2016年11月28日

  • Kaori



    白湯。
    ココア。

    お昼

    皿うどん (昨日の残り)
    抹茶のエクレア。



    白米。
    鳥の味噌漬け。
    おくらの昆布和え。
    高野豆腐煮。


    日々寒くなりますね。
    でも 今年はまだ夜ヒーターつけなくても我慢できる(*^^*)

    生姜のおかげでしょうか?
    それともいつもより暖かいからでしょうか??

    今日の晩御飯は久々にタニタレシピです( ´艸`)

    昨日の満足献立と違い旦那はあまり好きじゃない……どちらかといえば嫌いな部類の献立となりました(^◇^;)

    まぁ……許して下さいm(_ _)m

    明日はサツマイモをたくさんもらったので 天ぷらでもしようかな( ´艸`)

    ダイエットはどこいった~(笑)




    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント4件
    • 凛子 凛子 日差しは暖かいけど、風が寒いですね〜(>_<)

      タニタレシピ、うちの旦那は野菜たくさんで好きみたいですけど、やはり味が薄いみたいで醤油とかドバドバかけています。
      タニタの意味なし!(笑)

      私は揚げ物できないので、天ぷら出来るKaoriさんが羨ましいです!
      サツマイモの天ぷらほんのり甘くて美味しいですよね〜。
      大好きです⸜( ´ ꒳ ` )⸝
      2016.11.29 10:34
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      ウチの旦那も醤油や塩胡椒をプラスします(;^_^A

      基本 私は薄味なので鮭とかは無塩じゃないと辛すぎて食べれなかったりするので旦那が味付けすると辛いです(つд`)

      天ぷらは作れない方がダイエット的にはいいかも知りれません(;^_^A
      特に私は困った時の揚げ物が定番だってので……
      前は油の消費量も凄かったです(^◇^;)

      美味しいんですけどね~。
      ほどほどがいいです。
      2016.11.29 21:09
    • モカ モカ 夕飯、めっちゃ好みです❤
      バランスよくてすてきー(*´ー`)❤

      て、こゆメニューは殿方ウケよくないんですよね(笑)
      わかります②(笑)

      うまく、自分のダイエットメニューと喜ぶメニューを組み合わせたいですね❤
      2016.11.29 22:25
    • Kaori Kaori > モカさん
      旦那の好みとなかなか合わないですよね~(;^_^A

      特にダイエットメニューとなるとなかなか……

      妥協点を探してうまくいきたいですね(*^^*)
      2016.11.29 22:31
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