28回目の55kg台4日目・土曜の夜更かしがたたった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.8kg 54.6kg 42% (あと1.2kg) 160cm 55.8kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.8% 20% 160cm 平均

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2016年11月28日

  • ともも

    朝:ヨーグルト
    昼:カップラーメン
    夜:鶏肉のみぞれ鍋
    酒:焼酎水割り

    土曜日、友達との食事から戻って23時くらいから
    録画したNHK杯を見ていたら3時まで夜更かし。

    今朝はどうにもこうにも怠くて一人になったらとっとと寝ました。

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR米坂線・越後片貝駅。

    生理中 カロリー合計:23:07
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