【128日目~129日目】簡易記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 50.2kg 50kg 97% (あと0.2kg) 158cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年11月27日

  • chibadog

    金土の2日間まとめて
    体重:50.2kg
    ポケモンGO上の総走行距離:1835.48km
    実際の移動距離:約28km
     ┗ 5kmごとに100kcal強消費
    金曜朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    金曜夜の摂取カロリー600kcal以内:○
    土曜朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:×(800kcalくらい)
    土曜夜の摂取カロリー600kcal以内:○
    前回体重減少日(123日目)からのカロリー収支:マイナス1200kcal(体脂肪換算約0.16kg)

    朝から人と約束していると一気に記録書く時間がなくなります。
    平日の方が朝ヒマです。

    【ダイエット方面日記】
    大分楽にはなりましたが、まだ腰痛いです。
    ビリーズブートキャンプそろそろしたいなあ…。

    カロリー合計:23:24
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158cm 50.9kg

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