21日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.6kg 40kg 14% (あと13.6kg) 156.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm モデル

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2016年11月28日

  • そしら

    朝 菓子パン コーヒー1杯
    昼 無し
    夜 ラザニア半分 レバー煮つまむ程度

    天気は良かったのに運動する気が起きないよぉ_(┐「ε:)_

    カロリー合計:23:32
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実践中のダイエット方法

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そしら
そしら

156.5cm 52.7kg

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