食べ過ぎたーガーーー(( ̄□ ̄))ーーーン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.9kg 52kg 40% (あと8.9kg) 153.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 37% 35.4% 27% 153.5cm 理想

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2016年11月28日

  • ひらぶー

    パーソナルトレーニング終わった
    10kmマラソン終わった

    って事で。
    ちょっと気持ちが緩んだーσ( ̄∇ ̄;)
    カマンベールチーズとー
    枝豆とー
    お刺身とー
    (呑兵衛やな(๑´ㅂ`๑)笑笑)

    大豆ミート唐揚げー

    セイゲニスト的にはセーフな食材やな…
    動物性素材久しぶりーヾ(*´∀`*)ノ
    結構、量食べちゃったー
    おなかいっぱい(*`ω´)b


    どっかで爆発しないよう、ストレス溜めない生活にしていこうっと(。'-')(。,_,)ウンウン

    カロリー合計:23:34
    •  
    • コメント2件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      ある種の 打ち上げ気分だね~♪
      ご褒美食材かと思いきや ちゃんとポイント抑えてて感心!

      これから どういう食事になるのかな?
      動物解禁になったの?
      2016.11.29 10:16
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      うーん、試行錯誤かなーと思ってます。
      食べたい!!と体が欲してる時は必要なんだと思って。
      体と相談しながらその時求める物を食べようと思いますヾ(*´∀`*)ノ
      昨夜はとても満足感があったので自分では正解かなーって思います(*`ω´)b
      2016.11.29 12:55
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ひらぶー
ひらぶー

153.5cm 61.4kg

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