410日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 64.7kg 57kg 85% (あと7.7kg) 161cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 28.3% 23% 161cm 平均

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2016年11月29日

  • chikaramizu

    2016.11.29


    (脳内ソング)
    キミとのキセキ
     Kis-My-Ft2



    (食チェック)
    うずら醤油3
    うずら塩1
    醤油煎り大豆
    味噌煎り大豆
    厚揚げ3/4
    …………………
    シナモン湯
    青汁
    コーヒー 
    お湯

    鶏白湯スープ








    (お通じmemo)
    昨日あり。今朝あり△午後2回あり◎◎

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント4件
    • こむにこ こむにこ chikaramizuさんの今日の脳内ソング、キスマイ〜〜。
      嬉しいです。

      すみません、そういうとこだけ反応しちゃって。
      2016.11.30 01:01
    • chikaramizu chikaramizu > こむにこさん
      コメントありがとうございます‼

      うぉおっうぉーお!
      うぉおっうぉーお!

      って脳内で止まりません((o(^∇^)o))

      無限の輝き~(*´∀`)♪
      2016.11.30 04:04
    • りぃ りぃ うずらのたまご~♪
      美味しいですよねぇ(*´艸`*)♡
      焼き鳥のうずらのたまごとか
      美味しい❤❤
      ダイエット中なのに食べ物に食いつく
      私って(;´∀`)
      今日は私も厚揚げ料理~♪
      2016.11.30 08:22
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      コメントありがとうございます‼

      ぽいぽい食べれちゃいますよね(^q^)焼き鶏串のも、食べたい‼やっぱり食への興味は尽きませんよね☆楽しいし((o(^∇^)o))

      厚揚げ~料理せずに賞味期限が過ぎてあわててつかいました!私はりぃさんの女子力高いお食事写真にいつもうっとりしてます(*´ω`*)
      2016.11.30 22:49
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