骨盤矯正

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.7kg 55kg 3% (あと8.7kg) 161cm 63.7kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm 平均

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2016年11月28日

  • もっちん

    今日は骨盤矯正に行って来た
    体がすごく楽になった〜
    最近、ヨガやってて
    足の付け根少し動かしにくい部分もあったけどこれは、骨盤のゆがみで右が上がってるからだったのかも。
    明日はもっと動けるようになってるかも?と期待。

    午前中は、シダックスで誕生日会やってきたよ。ケーキ食べて、歌って、食べたけど1人600円くらい!誕生日会におすすめ。
    今月私の誕生日、来月娘の誕生日、クリスマス、お正月、と食べる機会が多いなぁー

    年末年始のダイエットって難しい。
    いろんな人の日記見て勉強します。

    カロリー合計:00:32
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    • コメント1件
    • せいごー せいごー 今日は毎日頑張ってる自分へのご褒美DAYですね♪
      いろいろイベントの多い年末…我ら11月同期生ってちょっと損ですよね(笑;;
      でも、素敵な年末になりますように!
      2016.11.29 22:11
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