パンケーキシロップ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.5kg 48kg 100% (あと0kg) 162.6cm 47.5kgの体型
    体脂肪 25.4% 18.8% 19% 162.6cm 美容

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2016年11月28日

  • Jasmine

    お昼に低糖質のパンケーキ。カロリーゼロのパンケーキシロップを使ったけど、やけに薄味で水っぽく感じた。 リピートは無しかな… これだったら、メープルシロップか、ハチミツ少量使った方がいいような気がする。

    朝食

    完全無欠コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    低糖質パンケーキ&ブルーベリー、クリーム入りコーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    野菜スープ、アボカドとスモークサーモンのサラダ、ラム、バターナッツのソテー
    0kcal(1食分)

    間食

    フローズンベリー&チアシード入りギリシャヨーグルト、ミックスナッツ、柿1/2
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:20
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