れこだい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.7kg 47.4kg 36% (あと2.3kg) 158.3cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 24.2% 0% 158.3cm モデル

2016年11月29日

  • さーちゃん

    3時
    クランベリーシナモン蜂蜜ヨーグルト
    飴玉1つ

    12時
    鮭ムニエル
    酢玉ねぎ納豆
    卵とトマトのスープ
    枝豆卵かけごはん1/3合、梅干し
    ワッフルコーン
    ハーブティー

    19時
    蜂蜜シナモンバナナヨーグルト
    林檎1/4個
    豆腐ホットケーキ、蜂蜜シナモン
    梅干し

    22時
    枝豆

    カロリー合計:03:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:アーモン ... 菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ...

    ダイエットラボ
  • 夏限定のダイエットハーブティーで、すっきりボディを手に入れよう!

    期間は5月8日(火)~5月31日(木))。  ヨーグルトにかけたり、ハーブティーに入れて飲むと、違った味わいが楽しめそうだ。 ...  夏の水分補給に、期間限定のハーブティーを紹介しよう。コネクトが展開するハーブ専門ブランド「e ... nherb(エンハーブ)」から、夏限定で発売されるブレンドティー「グレフルマジック」(5月19日(土 ... 夏限定のダイエットハーブティーで、すっきりボディを手に入れよう! ...

    ダイエットNEWS
  • セント.ルミエール アンジュ

    佐久平駅 長野県唯一モンサンミッシェル挙式司祭ペール・ジョニエルに認定された会場で結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
  • Jasmine
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
さーちゃん
さーちゃん

158.3cm 50.4kg

日記
82
ライバル
3
被ライバル
2
  • 月別の日記