57日目 少しだけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 66.4kg 53kg 22% (あと13.4kg) 157cm 66.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 26.9% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年11月29日

  • かぷこ

    体重 -200g
     
    少しでも減ると、小躍り♪

    今日は休日なので、気を抜かないようにせな ('_')

    昨日、帰省してた娘が言うてたよ。

    「1ヶ月に3キロ以上減ったら、リバウンドしやすいけん」

    「ペコちゃんも、かあさんと同じダイエットで、2ヶ月で4キロ痩せたんよ


    と。

    カロリー合計:06:02
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 1か月3kg以上落としたらリバンドしやすい…
      そうなんですね。勉強になります。
      2016.12.01 19:52
    • かぷこ かぷこ  あやさん 

      大学生の娘が言うてたことなんですがね‥ 

      ゆっくり地道に続けろってことかしらと。

      2016.12.01 19:55
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かぷこ

157cm 65.2kg

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