回復食 1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.1kg 91kg 77.1kg 30% (あと13.9kg) 160cm 91kgの体型
    体脂肪 43.3% 41.6% 160cm 標準

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2016年11月29日

  • ドラ子

    日勤 0830-1800 

    回復食も大事にいきます。
    みそ汁おいしいぃぃぃ~~~♪ 

    出勤してみたらまさかの検食でした。
    あぁぁあぁぁ・・・回復食がだいなしです(>_<)

    ------------------------------------------
    【体重】 91.0kg
         (前日比 -0.6  トータル -2.8)
    【体脂肪】 41.6% 
         (前日比 -0.4  トータル -1.3)
    【お通じ】 〇

    【朝】 玄米ごはん みそ汁(具なし) 0550(自宅) 
    【昼】 五分粥 白身魚の照り焼き 人参の柔らか煮 里芋の煮物
    【夜】 五分粥 白身魚の中華風 りんご葛湯 やわらかたこ焼き 
    【水分】  ほうじちゃ1リットルくらい
    【おやつ】  チョコ5個くらい

    長期で入院していた人が復職し、快気祝いに豪勢なチョコをいただきました。
    「ひとり5個ずつね~」ってなんか高級っぽいやつ^^
    検食後にいただいたら・・・・あーームカムカする~。
    胃がムカムカして吐き気がずーーっと。またもや胃が驚いているらしい。
    検食にだろうか?チョコにだろうか??
    気持ち悪いよ~~。って感じで2時間弱。しんどかった。
    大事にしたいのに回復食。

    -----------------------------------------------------

    カロリー合計:06:43
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ドラ子
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