194日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.6kg 51kg 80% (あと2.6kg) 155cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年11月29日

  • *まりあ*


    breakfast.。.:*゜

    バナナ02本
    生姜湯01杯


    lunch.。.:*゜

    無糖ヨーグルト400g
    キムチ
    煮卵1/2個
    小松菜のゆず和え少し
    生姜湯01杯



    dinner.。.:*゜

    牛肉の塩コショウ炒め
    ハヤシライス少なめ
    ジャスミン茶



    間食

    ふんわりえびせん
    チョコビスケット





    お通じなし
    生理02日目

    生理中 カロリー合計:06:47
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*まりあ*
*まりあ*

155cm 52.8kg

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