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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62kg 58.5kg 61% (あと3.5kg) 169cm 62kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.2% 26% 169cm 体重とBMI

 » 
2016年11月29日

  • acco

    運動も、筋トレも、そういえばここのところ全然やってなかったなー。
    ちょっとずつやれるようにしよう〜。


    【朝】オイコスブルーベリー、カフェオレ(無糖)

    【昼】リンゴ酢豆乳

    【間食】赤福1つ

    【夕食】くら寿司にて、寿司5皿、茶碗蒸し、トルティーヤ、ティラミス

    疲れのせいか、甘い物欲が酒欲に勝っている!!!
    くら寿司行ったら、週末一緒に付き添いに行った家族も居たよ。疲れ取れないよねぇ〜(^_^;)

    カロリー合計:1450kcal06:58
    •  
    • コメント2件
    • ニコ ニコ くら寿司ずいぶん控えめ!私ならもっといっちゃいそう…どこのお家もお母さんが疲れちゃってるんですねw 2016.11.29 08:16
    • acco acco > ニコさん
      もう一回考えてみたらサバ読んでたので、4皿から5皿に変更です(^_^;)
      同じ100円回転寿司でも、私はスシローが好きで、そちらならあと3皿は行ってたかもしれないです〜。
      あー、癒されたい笑。
      2016.11.29 12:44
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