落ち込み→元気!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 43.3kg 42kg 93% (あと1.3kg) 152.7cm 43.3kgの体型
    体脂肪 34.9% 22% 20% 152.7cm 平均

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2016年11月29日

  • たあこ

    朝☆ウィダーインゼリー
    昼☆ウィダーインゼリー
    夜☆ラーメン、炒飯、餃子!
    間食☆あめ、カフェオレ
    運動☆


    やっぱり夜いっぱい食べたからかなあ。

    そんなに減らなかった(´;ω;`)


    そして生理が来ないよー(ToT)

    ダイエット中だからかなぁ…。

    (妊娠の可能性は本当にゼロで…)

    今日も時間なくて、朝昼ウィダーになっちゃったし…。

    でもこの頃は夜もご飯食べてるけどなぁ…。

    いつまで豆乳飲ませるのよ…。
    (ちょっとやめてるけど)

    痩せ期に入りたいよう…(ToT)


    夜職場の人とご飯食べた(*´∀`)♪

    カロリー無視して食べてしゃべって楽しかったー!

    明日も頑張るぞー!!

    カロリー合計:07:05
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