出かける日だけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45kg 44.5kg 85% (あと0.5kg) 159.8cm 45kgの体型
    体脂肪 21.5% 24.4% 20% 159.8cm 体重とBMI

2016年11月29日

  • にょろにょろ

    朝から腰が痛くて寝返りするのも辛かった。
    取り敢えずマッサージしたから少し痛みが治まった。寝返り出来ない事寝てても大変
    ラジオ体操第二×1
    体脂肪率がなかなか難しい…
    歩き回った午前中、よく歩いたと思う。慣れない場所何人の人達に聞いたか分からない方向恩地の自分が嫌になることが多い。

    カロリー合計:07:05
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にょろにょろ
にょろにょろ

159.8cm 46.3kg

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