24⇨4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.4kg 51.3kg 40kg 0% (あと11.3kg) 146.1cm 51.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 146.1cm 平均

2016年11月29日

  • あんころもち

    サラダ(大根、レタス、グリーンリーフ、人参、胡瓜、水菜。レッドオニオン、玉葱、サニーレタス、トレビス、)コチュジャンドレッシング
    ぶなしめじ炒め
    S。º。(67キロカロリ)
    Y(43キロカロリ)
    やさいカステラ2
    B△
    C

    。º。

    ご飯
    キムチ
    ぶなしめじ、ウインナー2、卵
    GK△
    。º。
    T
    G

    3D(キロカロリ)
    CB(137キロカロリ)
    チキンカツ
    ウインナー
    ポテトサラダ(じゃがいも、卵、ちくわ)
    酢の物(大根菜、わかめ、ツナ、ピーナツ)
    。º。
    T

    G…

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシング ... &Aコーナー 食物繊維が多いものを食べれば、やせられますか? 食 ... 白剤を使っているものも少なからずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタス ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ブランパンを使った糖質控えめのロールサンドを発売…ナチュラルローソン

    &オニオンマリネのサラダサンド」と「チーズ&オリーブ&きゅうりのサンド」を組み合わせ、オリーブオイルによる風味を楽しめ ... BOX。ローストチキンをメインにしたサラダに、パプリカ、ズッキーニなどの野菜炒め ... を付け合わせている。オリーブオイルを使った青じそドレッシングでさっぱりとした味わいに仕上げられている。 ... ブランパンを使った糖質控えめのロールサンドを発売…ナチュラルローソン ...

    ダイエットNEWS
  • 星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳

    小淵沢駅 建築界の巨匠マリオ・ベリーニが日本で唯一手掛けた、自然と調和するデザインホテル ... 星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳 ...

    結婚式場
あんころもちあんころもちさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
あんころもち
あんころもち

146.1cm 51.6kg

日記
572
ライバル
0
被ライバル
0