36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.2kg 80.8kg 62kg 15% (あと18.8kg) 168cm 80.8kgの体型
    体脂肪 38.9% 40.9% 27% 168cm 標準

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2016年11月29日

  • happyhappy

    摂取量を少なくして運動量を多くすれば体重は減少するっていう当たり前の理屈なんだけど、それを続けるっていうのがとっても大変よね。運動を習慣にしないといけないのよね。早く80キロ切りたいわね。でも焦りは禁物よ。じわじわいくわ。

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168cm 79.4kg

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