48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61kg 60kg 84% (あと1kg) 157cm 61kgの体型
    体脂肪 35.5% 157cm 理想

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2016年11月28日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 なし


    運動
    ウォーキング 10,544
    加圧、サーキットトレーニング 60分
    半身浴 60分

    カロリー合計:08:13
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たまてぃ

157cm 60.1kg

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