7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 53kg 49.8kg 25% (あと3.2kg) 154.5cm 53kgの体型
    体脂肪 37.4% 37% 23% 154.5cm 体重とBMI

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2016年11月29日

  • 姫華

    体脂肪率グンッと上がったァーΣ(°∀° )
    そして、今日でダイエット始めて1週間・・・
    減ってるからまずいいのかな・・・


    朝→豆乳ラテ

    昼→BLTサンド、いちごヨーグルト、オレンジジュース

    間食→カフェオレ

    夜→餃子、オムライス、野菜炒め、柿

    夜の体重→53.1㌔(+0.1㌔)

    カロリー合計:08:23
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姫華
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154.5cm 52.5kg

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