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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.1kg 48.5kg 90% (あと3.6kg) 155.7cm 52.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.2% 20% 155.7cm 標準

2016年11月29日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    ねじりきなこ
    金平糖
    アーモンド
    レーズン
    生パンプキンシード
    キャロットオニオンラぺ
    アボカド
    12時
    ブラック珈琲
    抹茶ゆべし
    楽栗落雁
    きんつば小豆
    13時
    ブロッコリー
    キャロットオニオンラぺ
    セロリ味噌
    大根レモン漬け
    豆腐.白ゴマ
    青豆煮
    えのきオリーブ油ソテー
    玉葱卵味噌汁
    ぎばさ
    納豆
    しらす
    17時
    抹茶ゆべし

    カロリー合計:08:39
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155.7cm 52.2kg

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