51.8kg 30.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 51.8kg 50kg 73% (あと1.8kg) 158cm 51.8kgの体型
    体脂肪 32.9% 30.3% 28% 158cm 理想

 » 
2016年11月29日

  • れっど。

    いい肉の日だから焼肉。
    イベントには乗る主義。

    朝食

    ダイエットバー
    140kcal(1食分)

    昼食

    こんにゃく麺うどん風
    30kcal(1食分)
    サラダ
    200kcal(1食分)
    メンチカツ
    200kcal(1食分)

    夕食

    焼肉
    1000kcal(1食分)

    間食

    お菓子
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1770kcal08:40
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実践中のダイエット方法

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れっど。

158cm 50.6kg

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