そろそろ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.1kg 40kg 24% (あと9.1kg) 147cm 49.1kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 20% 147cm 美容

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2016年11月28日

  • モカ

    女子日がきそう?( ̄▽ ̄;)
    下腹部にそこはかとない違和感ですが。
    今日も頑張るぞー(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!

    写真は、日曜日に行ったドラゴンクエストミュージアム@ひらパー
    のもの❤


    ★★★28日(月)の記録★★★

    【朝】
    ・白湯
    ・ヤクルト

    ・つじりラスク二枚(抹茶、ほうじ茶)
    ・レモンのゼリーよせ&ムース
    ・カスピ海ヨーグルト
    ・ホット珈琲(ブラック)

    ・(薬)チラージン

    【昼】
    ・ツナマヨおにぎり
    ・餃子スープ
    ・チアシードいりスムージー

    【間】
    ・オロナミンC
    ・チーズイーカ
    ・ホットカフェオレ
    ・ホット麦茶
    ・飲むヨーグルト R-1

    【夜】
    ・生ハムアボカドサラダ
    ・豚キャベツいため
    ・冷奴
    ・白米
    ・スライスチーズ
    ・ゴールデンウインナー
    ・冷たい麦茶

    【お風呂上がり】
    ・(薬)チラーヂン
    ・すっぽん小町
    ・鉄分サプリ
    ・高麗人参サプリ

    【運動】
    ・7700歩…おしい(>_<)

    【夜の測定】
    ・なし

    【お通じ】×

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント8件
    • 凛子 凛子 女子日近くの違和感、苛々ソワソワしますね(^^;;

      前にモカさんに教えて頂いた平方パークですよね?(^^)
      青いスライムはカレーですか( ? _ ? )
      いや、可愛いけどすんごいですね(笑)
      パンケーキスライムがタコみたいで二重に美味しそうです(笑)
      2016.11.29 19:50
    • Kaori Kaori 女子日前のあの違和感……イヤですよね(;´Д`)来るなら早く来い!!と言いたくなります!

      そしてドラクエ~!!
      大好きなスライムタワーだ♡♡

      しかもホイミスライムのパンケーキ♪♪
      スライムのチャーハン♡♡
      もう一つはメタルスライムかしら?
      そして爆弾岩まで(≧∇≦)b

      キングスライムもスゴい!!

      他にもゴーレムやキメラまで( ´艸`)

      ワクワクな世界ですね♪♪
      2016.11.29 21:03
    • ユキ ユキ モカちゃん、おはよう。

      枚方パーク!とても楽しそう!モカちゃんのお住まいの地方から、大阪って結構あると思うんだけど…相変わらずのアクティブっ振り。凄いな~!

      (*´ω`*)

      女性特有の期間…何となく、怠かったり、腰が重かったり、体温が低めだったり。不調続きな期間の準備、十分にしてね。私も、この期間中は、ダイエットを忘れるよ。最近寒いし…とにかく、身体を大切に。冷やさないようにしてね♡

      今日も、頑張りましょう!
      2016.11.30 05:07
    • ましろ ましろ モカさん、こんばんは〜

      わたしも女子日きそうで悶々としてます。

      スライムだあ❤️

      スライムは愛嬌があって可愛いよね❤️
      2016.11.30 22:08
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      案の定、来ました女子日(´Д`)
      まだ、私はぜーんぜん重くないからいいんですけどね(・・;)(;^_^A(笑)

      ひらパー、覚えてくださってるなんて嬉しいです❤
      そうそう、以前ONE PIECEの脱出ゲームにきたひらかたパークです❤

      青いのはスライムカレーです❤
      お味はちゃん美味しかったですよ( *´艸`)(笑)

      スライムパンケーキ、言われてみればタコみたいですね!(*゚∀゚*)
      2016.12.01 19:41
    • モカ モカ > Kaoriさん☆ミ

      昔は、体調悪すぎ?つねに身体がむくんでる?かんじで。
      PMSに気づいてすらなかったので(・・;)(;^_^A
      ま、よしとしときます(笑)

      案の定今日きたので。ちょっとゆっくりします❤

      いやもお、絶対私よりKaoriさんが行かれたほうがテンションあがって楽しめてたかもですね(笑)

      一緒に行った友人は、ほんと珍しくはしゃいでワクワクしてましたよ(*´∀`)
      2016.12.01 19:45
    • モカ モカ > ユキさん☆ミ

      ゆきち、こんばんわ❤

      ひらパー、まともにひらパーのアトラクションで遊んでないけど(笑)楽しんだよ❤
      友人たちは、私よりさらに遠いけどね!
      私は、運転もできない(させてもらえない)ので。
      気楽なものだよ(´Д`)(笑)

      とりあえず、やはり今日から女子日スタート(@_@)
      身体の変化がわかるよーになっただけ、昔より進歩かな(笑)
      お互い身体一番で、あと1日頑張ろうね❤
      2016.12.01 19:53
    • モカ モカ > ましろさん☆ミ

      ましろさん❤こんばんわヽ( ´¬`)ノ

      無事?女子日到来で今日は早めに仕事切り上げました( ´ー`)

      スライム、ほんと可愛いですね(*´∀`*)❤
      ドラクエやったことなくても。みんなが知ってますね(笑)
      2016.12.01 20:17
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