85日目 66.5kg 39.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 66.5kg 54kg 38% (あと12.5kg) 157cm 66.5kgの体型
    体脂肪 43.7% 39.7% 23% 157cm 標準

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2016年11月27日

  • あけび

    【朝食】生姜ココア…173kcal
    完全無欠コーヒー(デキストリン入)…168kcal

    【昼食】スシロー(5皿)…426kcal

    【夕食】すき焼き(えのき、しらたきメイン)…510kcal

    【間食】じゃがりこ塩とごま油味…258kcal

    カロリー合計:1535kcal08:52
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157cm 66.6kg

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