86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 66.2kg 54kg 39% (あと12.2kg) 157cm 66.2kgの体型
    体脂肪 43.7% 0% 23% 157cm 美容

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2016年11月28日

  • あけび

    【朝食】玄米パン+たまごサラダ…347kcal

    【昼食】まるたかやチャーシュー麺…753kcal
    ライス(小)…178kcal

    【夕食】すき焼き(えのき、しらたきメイン)…510kcal

    【間食】ソイラテアイストール(スタバ)…215kcal

    カロリー合計:2003kcal09:00
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157cm 66.6kg

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