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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.2kg 43kg 42kg 68% (あと1kg) 156cm 43kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 美容

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2016年11月29日

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    ①みかん(2個)
    ②ココア(蜂蜜)


    ①柿
    ②ミニ人参(4個)(オリーブオイル・塩)
    ③キャベツ(オリーブオイル・塩)
    ④ゆで卵
    ⑤味噌汁(ワカメ)

    カロリー合計:09:01
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実践中のダイエット方法

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