あかん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 84.8kg 75kg 0% (あと9.8kg) 176cm 84.8kgの体型
    体脂肪 23% 23.9% 19% 176cm 美容

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2016年11月29日

  • nakanori930

    今月から仕事が押して、運動出来ず。
    雪が降るのも早かったしね。
    体脂肪率も徐々に。

    まあ、忘年会シーズンを終えてからだな。
    例年と同じ。

    カロリー合計:09:30
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