ちょっと動いた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 58.9kg 58kg 86% (あと0.9kg) 164cm 58.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.7% 30% 164cm モデル

2016年11月29日

  • まんまるこちゃん

    昨晩 59.6kg
    今朝 58.9kg

    夜間減少 0.7g

    間食は辞めてます・・(ง°̀ロ°́)ง
    パン屋さんでちょっと試食しちゃったけど・・・・(๑•́ω•̀)
    食べて思ったのが、「パンってこんな甘かった?」
    普段、HBで自分流の低糖質のパンを作ってるので
    市販のパンは甘すぎる・・・・(๑•́ω•̀)
    たま~に甘い物を食べたくなるけどちょっと食べればそれで
    満足・・・
    体を少しずつならしていけば(≧∇≦)b

    先日、TVで肉を食べて痩せたって人でてたけど
    肉は太らない・・・のは分かってるけど
    主婦目線からしたら、そんな肉ばっか食べてられないし
    お金がかかるんで、無理~~~~(๑•́ω•̀)
    でも、ぶあつい肉~~~食べたいって思うな~~!
    ず~っと食べてないな~~~~( ・᷄ὢ・᷅ )

    生理中 カロリー合計:09:34
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まんまるこちゃん

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