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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.6kg 57kg 64% (あと4.6kg) 158cm 61.6kgの体型
    体脂肪 49% 39.9% 30% 158cm 美容

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2016年11月29日

  • (^・ω・^)

    キャベツ千切りサラダ130g
    お寿司6貫
    しゅうまい8つ
    唐揚げ2つ
    ごはん5口
    味噌汁1杯

    カロリー合計:09:50
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158cm 62.2kg

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