良い肉の日(≧∇≦)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.8kg 48kg 52% (あと3.8kg) 156.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm モデル

 » 
2016年11月29日

  • ゆりっぺ

    今日は11/29・・・

    良い肉の日ー!!!
    食べねばー!
    食べねばー!!
    食べねばー!!!

    朝、夫さんに一言、
    『今日良い肉の日だよ・・何食べよっか?』
    うきうき聞いたら・・・

    『これ以上、肉つけてどうするの?( ̄∀ ̄)』

    !!!(>Σ<)

    今日夫さんご飯は、もやし料理にしよっかな・・・

    ※昨日のコメントお返事、長くなり申し訳ないですが、コメントありがとうございますm(_ _)m

    【食事】
    朝食:
    ガーリック炒飯(ソーセージ・卵1個)、塩鯖1/3、大根おろし(醤油)、ふなっしーグルト(梨・ヨーグルト)、
    カフェオレ1杯、麦茶2杯

    間食:レーズンサンド1個、カフェオレ1杯
    昼食:カレー(豚バラ・人参・玉ねぎ)、白米、さつまいもバターソテー、白湯1杯

    間食:なし


    夕食:
    居酒屋さんで
    お刺身(鮪・サーモン・コハダ・タコ)、とびっこきゅうり、生ビール1杯、ウーロンハイ?杯

    ローストビーフ、ソーセージ他は記憶なし、缶チューハイ 500×1
    ------------------
    【運動】
    ●エアロバイク 1時間
    ●ウォーキング なし

    ●スクワット 80回

    ●腹筋・背筋 なし
    ------------------
    【お通じ】
    なし

    カロリー合計:09:57
    •  
    • コメント8件
    • makariko makariko

      ”29” そっか、肉の日ね~~(*´∀`*)ノ。+゚ *。
      せっかくお肉食べよう♡ と
      テンション上げ上げだったのにね
      これまた”余計なひと言”って感じで
      ピクピク o(-_-#"))(("#-_-)o
      旦那さんには”山盛りもやし料理”でOK!(笑)

      お友達、本当に心配だね・・・(´・ω・`)
      まずは罪悪感なくちゃんと食事が取れるようになって欲しいね。
      お姉さんがイイ影響を与えてくれますように♪
      2016.11.29 10:12
    • わうけん わうけん もやしだけの、もやし炒めとかだったら泣くね…(笑) 2016.11.29 12:49
    • 凛子 凛子 ゆりっぺさんの日記を拝見して、私も今日のお昼は肉食べました〜( •̀∀•́ )✧
      スーパーの味付き肉、山賊焼き。
      強そうψ(`∇´)ψ(笑)
      2016.11.29 19:38
    • 雪だるま 雪だるま にくのひだったのか~!!お魚食べちゃいました^^; 2016.11.29 22:07
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > makarikoさん
      そう!本当に余計な一言!!!(-"-;)
      ・・・でも、ソーセージとローストビーフ出した私は甘いです(・_・;)

      友人の事ありがとう・・・、良いきっかけになればと願ってます。

      2016.12.01 07:05
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > わうけんさん
      もやし特盛入りました~、
      はい喜んで(^∀^)ノ
      2016.12.01 07:06
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 凛子さん
      おおおっっ、山賊焼き!?
      山賊揚げは聞いたことありましたが、同じようににんにく効いてそう(^w^)

      何かワイルド~(≧∇≦)
      2016.12.01 07:09
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 雪だるまさん
      肉といいながら、
      魚も食べました( ´艸`)
      2016.12.01 07:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいた ... ればよいのではないですか? 必須ミネラルは種類によって対応できる有害ミネラルが異なっているの ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    といいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べ ... てしまう感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていま ... 時はスポーツ飲料系で水分補給すると、ある程度体の維持に必要なミネラル分が入っているので良いと思います。助産師さんに ...

    ダイエットNEWS
  • フェリスクレール

    広丘駅 緑と光がきらめく、穏やかなハレの日。「隠れ家」から聞こえる賑やかな音 ... フェリスクレール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
  • mii
被ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • みほ
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆりっぺ
ゆりっぺ

156.5cm 51.5kg

日記
142
ライバル
13
被ライバル
14