* 11月29日 *

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.8kg 66kg 52% (あと3.8kg) 159cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 美容

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2016年11月29日

  • apico

    今日は息子が午前中で幼稚園終わり。
    午後は何をして過ごそうかなあ。

    ■朝食■
    ごはん、お味噌汁、サラダ、野菜炒め、おひたし、ひじきの煮物、ヨーグルト

    ■昼食■

    ■夕食■

    ■間食■
    ヨーグルト

    カロリー合計:11:10
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