あかんわ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.3kg 58kg 19% (あと11.3kg) 166cm 69.3kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm モデル

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2016年11月29日

  • たなか

    昨日夜はご飯が遅い上、我慢できずアイス2つとクッキーをたくさん。


    今日昼にもクッキーを。


    昨日はアイス3つ食べてる。


    なんでか今異常にとまらんくなってしまってる。

    今日は遅番。帰って食べたらまた昨日みたくなるし。でも何食べたらいいかわからんT^T

    こんなんやと病気なるわ

    確かに異常に甘いもの毎日食べ出して一気に2キロふえたし。どっかでセーブできるようがんばらんとな。

    あと7日しかないよー。

    カロリー合計:11:22
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実践中のダイエット方法

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たなか
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166cm 68.9kg

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