再開6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 70.7kg 51kg 1% (あと19.7kg) 152cm 70.7kgの体型
    体脂肪 52.9% 55% 22% 152cm 平均

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2016年11月28日

  • きゅあ

    体重やはり戻った。
    今日も夜は飲み会です。


    **食べたものと時間(終了時)*********

    [朝-9:30]みぞれ鍋、ご飯1杯
    [昼-13:40]チキステプレート、ナムルサラダ、コーンスープ、ご飯少し、杏仁豆腐
    [間-16:15]チョコレートケーキ
    [夜-20:50]もち玄米サラダ、Big茶碗蒸し、唐揚げ1個、ブルーベリーヨーグルト

    久々に間食><
    やっぱり甘いものは幸せ…♡
    でも今日はジュースは我慢出来たので良し!

    カロリー合計:12:42
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152cm 69.2kg

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