英語教室

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.2kg 48kg 12% (あと9.2kg) 163cm 57.2kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm モデル

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2016年11月29日

  • ぶたさん

    お昼寒かったのと残り物関係で汁物ダブル(*´ㅁ`*)

    ・女性の1日平均1800カロリーまで
    ・食事の記録

    ⭐食事⭐

    ごはん305
    鮭76
    ほうれん草95
    ゆで卵92
    味噌汁62
    十六茶
    630


    味噌とんこつラーメン470
    味噌汁62
    台湾茶
    532

    お菓子215...


    キャベツ31
    やきとり120
    チューハイ378
    529

    1800すらオーバー...

    カロリー合計:1906kcal13:29
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