DAY210

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.2kg 55kg 0% (あと7.2kg) 169cm 62.2kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年11月29日

  • さみぃ

    起床時:62.2 就寝前:62.7

    昼:パルテノはちみつ、鮭おにぎり2
    間食:しあわせばたー2/3袋
    夕方:カントリーマァム2、コロン2、アーモンドクッキー2枚
    夕食:湯豆腐、ねぎの肉巻き2、ニンニクの芽と平茸の炒め物、さつま芋の甘煮、柿1/2
    間食:コロン2、牧場搾りラムレーズン


    カロリー合計:14:06
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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