11月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 65kg 58kg 20% (あと7kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年11月29日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:オムライス1/2、かぼちゃコロッケ1個、コンソメスープ、りんご
    夕:鶏胸肉の照り焼き、オムライス1/2、豚汁、ひじきの煮物、スタイルフリー350ml、春雨スープ
    間食:アーモンド

    カロリー合計:14:37
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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