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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.8kg 49.9kg 38% (あと2.9kg) 164.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 21% 164.5cm 理想

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2016年11月28日

  • ラン

    今日から晩御飯は、バナナとヨーグルトとチーズ。

    カロリー合計:15:16
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実践中のダイエット方法

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