43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.4kg 52kg 37% (あと17.4kg) 160cm 69.4kgの体型
    体脂肪 40% 34.2% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年11月29日

  • らり


    最近は食欲がすごいので、好きな物を食べて筋トレをがんばることにした
    前みたいに暴飲暴食はしないで食べ物は気をつけながら

    主にアブローラーを暇があればやってて、
    体重は減りはしないけどサイズがだいぶ変わってきた♪

    カロリー合計:16:04
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らり

160cm 69.4kg

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