体重は減ってるのに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57kg 52kg 77% (あと5kg) 161.5cm 57kgの体型
    体脂肪 40% 35.3% 30% 161.5cm 理想

 » 
2016年11月29日

  • みみこ

    体脂肪が すごいよね!
    昨日は けっこう食べた気がするけど

    そんなに 食べて無いのかな うんちも出て無いし 毎日出したいよね。
    朝はしょうがココア

    今から夕方しょうがココア
    うーん もっと後にしようかな!
    今日の晩ごはんは
    白身魚ともやしのホイル焼き
    無限ピーマン ナメコ味噌汁!!

    カロリー合計:16:25
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161.5cm 55.4kg

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